Trà gừng vỏ quýt giúp bà bầu chữa ốm nghén
Nguyên liệu làm trà gừng vỏ quýt gồm có:
- 3 lát gừng non
- 2 miếng vỏ quýt
- Nước
Cách làm trà gừng vỏ quýt như sau:
- Bạn rửa sạch gừng, thái sợi nhỏ.
- Vỏ quýt tươi rửa sạch, dùng dao cạo lớp màng bên trong, thái thành sợi nhỏ.
- Gừng sợi bạn đun cùng hai chén nước bằng lửa lớn.
- Sau khi nước sôi thì bạn để nhỏ lửa, đun khoảng 5 phút rồi bỏ vỏ quýt vào đun thêm khoảng 20 phút nữa thì tắt bếp.
- Bạn dùng nước này uống như trà và nên uống khi còn nóng để phát huy tác dụng tốt nhất nhé!
Gừng và các chế phẩm từ gừng đã tỏ ra có hiệu quả đối với phụ nữ có thai. Tuy nhiên gừng mang tính nóng, do đó các mẹ bầu nên sử dụng ít để tránh hiện tượng táo bón nhé.