Nước chanh bưởi gừng hạt chia

Nguyên liệu:

- 475 ml nước
- 1 muỗng cà phê hạt chia
- 1/2 trái chanh (vàng)
- 1/2 trái bưởi (đào)
- 1 miếng gừng

Thực hiện:

- Chuẩn bị nguyên liệu. gừng xay nhuyễn. chanh vắt lấy nước cốt, bưởi ép lấy nước cốt, để riêng. bắc 1 cái nồi nước lên bếp, đun cho đến khi nước gần sôi (không được để nước sôi nha) thì tắt bếp.
- Cho gừng xay vào đảo đều. sau đó cho nước cốt chanh và nước cốt bưởi đào vào. cuối cùng cho hạt chia và đường vào khuấy đều. bạn có thể tăng lượng đường nếu thích dùng ngọt.
- Đợi 15-20 phút cho hạt chia nở hết là có thể dùng được rồi. cho nước chanh bưởi ra ly, bạn có thể dùng ấm hay nguội đều được, như vậy sẽ tốt cho sức khỏe hơn là khi dùng lạnh.