Sinh Tố Táo Lê Gừng tốt cho sức khỏe gia đình

Nguyên liệu:

- 1/2 chén bột yến mạch
- 3 trái táo
- 3 trái lê
- 750 ml nước ép táo
- 1 miếng gừng

Thực hiện:

- Chọn miếng gừng bằng nửa ngón cái rồi cạo sạch vỏ, rửa sạch gừng rồi thái nhỏ hoặc bào nhỏ. gọt vỏ táo và lê, thái lê vào táo thành khối vuông nhỏ để tiệc cho việc xay sinh tố. nếu bạn gọt táo và lê xong và chưa xay ngay thì nên ngâm táo, lê trong nước muối có vắt tí chanh để không bị thâm nhé. khi xay, cho bột yến mạch vào máy, kế tiếp là táo.
- Cho lê vào máy tiếp theo táo. cho gừng vào, nếu thích hương vị của thức uống nồng đậm hơn thì bạn có thể tăng thêm lượng gừng. ép táo hoặc dùng nước ép táo mua sẵn bên ngoài, rót vào máy xay.
- Bật công tắc xay nhuyễn hỗn hợp là hoàn thành. nếu máy xay nhà bạn có công suất lớn, bạn có thể đông đá táo và lê thái nhỏ trước khi xay, như vậy thức uống sẽ mát lạnh khi dùng mà không cần phải bỏ thêm đá.
- Rót sinh tố táo lê gừng ra ly và thưởng thức. những hôm trái gió trở trời, sức khỏe có hơi "mệt mệt", không muốn ăn gì thì bạn có thể áp dụng loại sinh tố này, vừa giúp giải cảm, vừa dễ tiêu hóa lại vừa đủ dinh dưỡng mà không sợ đói. ngoài ra, đây là loại thức uống lành tính nên dù có dùng nhiều một tí cũng không sợ bị tăng cân. chúc các bạn thành công với cách làm món sinh tố đặc biệt này.