Smoothie Dâu Tây Hạt Chia Giảm Cân Nhanh

Nguyên liệu:

- 150 gr dâu tây
- 50 ml sữa chua không đường
- 50 ml sữa hạnh nhân
- 50 gr hạt chia
- 2 lá lá bạc hà
- 1/3 trái chanh

Thực hiện:

- Chuẩn bị các nguyên liệu sữa chua không đường, sữa hạt hạnh nhân, hạt chia, lá bạc hà, dâu tây cắt bỏ cuống lá rồi sửa sạch.
- Bây giờ cho dâu tây, sữa chua không đường và sữa hạt hạnh nhân vào máy xay sinh tố
- Tiếp theo cho 1 muỗng hạt chia vào máy xay và bật nút khởi động xay đến khi hỗn hợp nhuyễn và sệt lại thì tắt máy.
- Cho hỗn hợp đã hoàn thành ra tô, rắc lượng hạt chia còn hạt và vài nhánh bạc hà nhỏ lên. thế là tèn tén ten chúng ta đã có smoothie bowl dâu tây hạt chia ngon mát.