Sinh tố dâu rừng yến mạch

Nguyên liệu:

- 1/2 chén yến mạch
- 1 muỗng canh hạt chia
- 1 chén sữa hạnh nhân
- 1 muỗng canh mật ong
- 3 muỗng canh sữa chua (hy lạp)

Thực hiện:

- Món sinh tố này được kết hợp từ 2 loại trái cây họ dâu (berry): việt quất và mâm xôi. đem 2 loại quả này đi rửa sạch, cho vào máy xay sinh tố cùng sữa hạnh nhân, yến mạch, mật ong, sữa chua, hạt chia. bật công tắc xay nhuyễn hỗn hợp.
- Rót sinh tố ra ly và thưởng thức. để món sinh tố ngon hơn, bạn có thể cho vào ngăn mát tủ lạnh trước khi uống hoặc trong lúc xay, bạn cho thêm một ít đá tùy theo khẩu vị nhé.