Detox Hoa Đậu Biếc Và Hạt Chia giảm cân đơn giản
Nguyên liệu:
- 250 ml nước sôi- 1 muỗng canh hạt chia
- 1 trái táo
- 1/3 trái chanh
- 4 cái hoa đậu biếc (tươi)
- 1 muỗng canh mật ong (có thể nhiều hơn nếu thích)
Thực hiện:
- Ngâm táo nước muối rồi rửa sạch. cắt táo thành những miếng nhỏ tùy thích, mình để vỏ và chỉ bỏ hạt táo. ngâm táo đã cắt vào nước có vắt chút chanh để táo không bị thâm. nhà có trồng hoa đậu biếc nên lúc nào cũng có hoa tươi lẫn hoa khô để dành.- Đun sôi 250ml nước, đổ nước vào ly để hãm trà hoa đậu biếc. hãm trà hoa đến khi hoa đậu biếc không còn màu nữa, vớt bỏ xác hoa. cho 1 muỗng canh mật ong vào khuấy đều. Ghi chú: thí nghiệm với hoa tươi và hoa khô. hoa tươi cho nước sôi vào là lên màu liền. hoa khô hãm nước sôi lâu hơn. kết quả mình thích uống hoa tươi vì cảm nhận vị tươi luôn ngon
- Tiếp đến cho thêm 1 muỗng canh hạt chia + táo vào nước hoa đậu biếc. khuấy rồi đậy nắp cho vào tủ để lạnh. khi uống thì vắt chanh lên và thưởng thức thôi.
- Mỗi ngày một ly trà hoa đậu biếc hạt chia và có cả trái cây như thế này để mắt sáng, tóc khoẻ, đẹp da và chống lão hóa. còn đợi gì mà không tiến hành ngay và luôn nè