Sinh tố chuối rau bina

Nguyên liệu:

- 2 trái chuối (chín)
- 10 gr gừng
- 50 gr rau mồng tơi
- 100 gr thơm (đông lạnh)
- 120 ml nước cốt dừa
- 120 ml sữa hạnh nhân
- 1 muỗng canh hạt chia

Thực hiện:

- Chuối bóc vỏ thái miếng tròn nhỏ. rau mồng tơi (bina) rửa sạch để thật ráo nước. gừng gọt sạch vỏ băm nhỏ. cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố. xay cho đến khi nhuyễn mịn.
- Rót sinh tố ra ly, rắc thêm ít hạt chia để trang trí là có thể dùng. sinh tố chuối rau bina mát lạnh bỗ dưỡng, cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. thích hợp uống sau mỗi lần vận động thể thao hoặc hoạt động cơ thể mệt nhọc.