Nước Gạo Đậu Nành Cà Rốt xay nhuyễn cực bổ dưỡng

Nguyên liệu:

- 1 củ cà rốt
- 10 gr gạo
- 30 gr đậu phộng

Thực hiện:

- Gọt vỏ cà rốt, rửa sạch. cắt cà rốt thành các miếng mỏng vừa để dễ xay. vo sạch gạo, để ráo nước. rửa đậu nành qua nước để làm nổi lên các hạt lép, khô, bị mọt (ngâm đậu nành vài tiếng để đậu được mềm nha). vớt đậu nành ra để ráo nước.
- Cho đậu nành đã ngâm, gạo, chế vào 1 lít nước. bắc lên bếp nấu đến khi đậu nành và gạo chín, mềm nhừ thì thêm cà rốt vào. dùng muỗng đảo đều hỗn hợp để cà rốt và gạo không bị dính đáy nồi.
- Nấu đến khi cà rốt chín mềm thì tắt bếp. chờ cho hỗn hợp nguội một chút thì đổ tất cả vào máy sinh tố. bật máy, xay thật nhuyễn mịn hỗn hợp và không còn lợn cợn. rót hỗn hợp ra ly và thưởng thức thôi nhé. Ghi chú: bạn có thể dùng máy làm đậu nành sẽ nhanh và dễ hơn.
- Nước gạo đậu nành cà rốt với sự kết hợp của các nguyên liệu có chứa nhiều dinh dưỡng, các chất có lợi đến sức khỏe của chúng ta. tất cả hòa quyện vào nhau tạo nên hương vị ngon miệng khi vừa có thể cảm nhận được vị bùi béo của đậu nành và gạo, cùng với cà rốt thơm lừng, ngọt thanh. mỗi ngày dùng ngay 1 ly thức uống đảm bảo sức khỏe luôn được duy trì. nào chúng ta cùng thử ngay cách làm nước gạo đậu nành cà rốt này nhé.