Trà chanh bạc hà - thức uống giải nhiệt ngày hè cực đã
Trà chanh bạc hà - thức uống giải nhiệt ngày hè cực đã
Trà chanh bạc hà là thức uống vừa ngọt dịu lại the mát sẽ giúp bạn luôn khỏe khoắn, tươi tắn ngay trong ngày hè nóng bức. Cùng học cách pha trà chanh bạc hà dưới dưới đây nhé.
Trong ngày hè nắng nóng này mà được thưởng thức một ly trà chanh bạc hà thì thật tuyệt vời. Ngoài tác dụng giải khát thì loại trà này còn có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe và làm đẹp như gải độc, làm trẻ hóa, mịn da... Cả chanh và bạc hà đều không chứa caffeine, hương thơm mát. Vì thế, chẳng có lý do gì mà chúng mình lại không cùng học cách pha trà chanh với bạc hà vừa lạ vừa ngon dưới đây nhé.
CHUẨN BỊ NGUYÊN LIỆU:
130g đường
160ml nước
20g lá bạc hà/húng lìu
6 gói trà trắng túi lọc
3 quả chanh
500ml nước khoáng
CÁCH LÀM
Bước 1:
– Bạn lấy một chiếc nồi sạch, đổ 160ml nước và 130g đường vào.
Bước 2:
– Bật bếp đun với lửa vừa cho đến khi đường tan hết thì bạn thêm ít húng lủi vào, dùng thìa gỗ dằm lên lá để húng lủi tiết ra tinh dầu thơm. Sau đó, bạn tắt bếp và chờ cho nước đường nguội.
Bước 3:
– Bạn đun sôi 500ml nước và rót vào cốc.
Bước 4:
– Cho 6 túi lọc trà vào cốc nước sôi.
Bước 5:
– Sau khoảng 3 phút, nước trà sẽ chuyển sang màu nâu trong. Khi đó, bạn lấy hết các túi trà ra và chờ cho trà nguội.
Bước 6:
– Trong khi đó, bạn lấy dùng rây lọc lấy phần nước đường đã đun với húng lủi.
Bước 7:
– Vắt 1 quả chanh để lấy nước, 2 quả còn lại thì bạn thái lát mỏng để trang trí cho ly trà thêm đẹp nhé.
Bước 8:
– Bạn cho nước đường và trà vào một chiếc bình lớn, sau đó thêm vài lát chanh và ít lá húng lủi.
Bước 9:
– Cuối cùng, bạn đổ thêm nước khoáng vào là hoàn tất cách pha loại trà thơm ngon này rồi đấy.
Bước 10:
Bạn thêm ít đá lạnh vào và thưởng thức thành quả thôi nào!
THÀNH PHẨM
Ngoài giúp tinh thần thư giãn, sảng khoái thì trà chanh bạc hà còn có rất nhiều công dụng như:
+ Làm giảm hôi miệng: Bạn có biết tại sao các loại kem đánh răng lại có hương bạc hà không? Đó là vì bạc hà có khả năng làm giảm hôi miệng do hút thuốc, ăn hành tươi và tỏi. Một ly trà chanh bạc hà mỗi ngày sẽ giúp hơi thở bạn thơm tho hơn đó.
+ Làm giảm ho: Tinh chất trong bạc hà có tác dụng tuyệt vời trong trị ho và cảm lạnh. Đây cũng là liều thuốc thông mũi tự nhiên giúp cải thiện các triệu trứng viêm xoang.
+ Giảm cảm giác buồn nôn: Bạc hà giúp làm giảm cảm giác buồn nôn ở phụ nữ trong quá trình mang thai. Trước khi đi ngủ, uống một ly trà bạc hà là cách giúp cơ bắp của bạn được thư giãn.
+ Hỗ trợ giảm cân: Trà chanh bạc hà giúp làm tăng tốc độ trao đổi chất và làm giảm cảm giác thèm ăn nên rất tốt cho những người có nhu cầu giảm cân.
+ Làm đẹp da: Trà bạc hà giúp làm giảm mụn trứng cá, làm sạch da.
+ Làm giảm đau bụng: Nếu bạn bị ợ nóng, đầy hơi thì có thể nhấm nháp 1 ly trà bạc hà để cải thiện tình trạng này.
+ Tăng cường hệ miễn dịch: Trong bạc hà có chứa vitamin B, kali và canxi giúp tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể.
Ngoài cách pha trà chanh bạc hà trên đây, bạn có thể học thêm nhiều cách pha trà ngon khác như cách pha trà đào, cách pha trà vải, cách pha trà Lipton chanh để giải khát ngày nóng nhé.