Đậu nành Nhật chiên sốt mè thanh đạm bổ dưỡng

Nguyên liệu:

- 150 gr đậu nành lông
- 2 muỗng canh dầu mè
- 1 muỗng cà phê nước tương
- 1/4 muỗng cà phê muối
- 1/4 muỗng cà phê tiêu

Thực hiện:

- Cắt bỏ hai đầu đậu nành lông, tước bỏ xơ. rửa sạch đậu nành và để ráo nước. nấu nồi nước sôi, cho đậu nành lông vào luộc chín khoảng 5 phút. vớt đậu nành ra, xả qua nước lạnh rồi để ráo hoặc dùng khăn giấy thấm khô.
- Đun nóng chảo với 2 muỗng canh dầu mè, khi dầu nóng thì cho đậu nành lông vào chiên khoảng 3 - 4 phút, chiên đến khi đậu nành chín, có màu vàng nâu và hơi cháy xém. nêm 1 muỗng cà phê nước tương vào, đảo đều cho đậu nành thấm gia vị. rắc thêm chút muối, tiêu để đậu nành nhật chiên được đậm đà hơn. cho đậu nành nhật ra dĩa là hoàn thành.
- Đậu nành nhật chiên sốt mè ngon lành, hấp dẫn sẽ khiến bạn khó lòng cưỡng lại đấy. mỗi ngày ăn một ít đậu nành lông này sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe đấy. nhanh tay lưu lại ngay cách làm đậu nành nhật chiên sốt mè này nhé.