Cải xoăn Kale nướng

Nguyên liệu:

- 200 gr cải xoăn (kale)
- 4 muỗng cà phê dầu dừa
- 1 muỗng cà phê muối
- 1 muỗng cà phê bột tỏi

Thực hiện:

- Làm nóng lò nướng ở 180 độ c. tách phần lá cải xoăn ra khỏi cành, rửa sạch và vẩy cho ráo nước. cố gắng làm khô nhất có thể nhé. cho cải vào tô, trộn đều với dầu dừa.
- Men dinh dưỡng (nếu không có thì bạn dùng gia vị khác như bột thì là, bột ớt, bột hành, bột quế..) và bột tỏi trộn đều. cho cải xoăn vào khay, rắc đều bột gia vị lên rồi đem nướng trong khoảng 15 phút.
- Vậy là bạn đã có cho mình những miếng cải xoăn nướng giòn tan, thơm lừng và cực tốt cho sức khỏe vì đều là cải tươi mát. món ăn vặt này chấm cùng tương ớt, tương cà hay mayonnaise đều ngon hết nha.