Cách nấu Cháo Nguyên Hạt dinh dưỡng cho bé ngay tại nhà

Nguyên liệu:

- 50 gr gạo tẻ
- 50 gr nếp than
- 50 gr gạo nếp
- 60 gr đậu phộng
- 50 gr đậu xanh
- 50 gr đậu nành
- 50 gr đậu đỏ
- 40 gr lúa mạch

Thực hiện:

- Ngâm lúa mạch, đậu xanh, đậu đỏ, đậu nành và đậu phộng vào nước trong khoảng 120 phút. sau khi ngâm chúng được 90 phút thì tiến hành vo sạch và ngâm gạo tẻ, gạo nếp, gạo nếp than trong nước khoảng 30 phút.
- Tiếp đến, thêm nước vào nồi và nấu đậu đỏ, đậu nành, đậu xanh, hạt lúa mạch, đậu phộng. đun sôi rồi hạ lửa nhỏ. sau 40 phút, cho các loại gạo vào nấu cùng. nấu cho đến khi các nguyên liệu chín mềm nhé!
- Món cháo nguyên hạt này không chỉ dễ ăn mà còn giàu dinh dưỡng, giúp nâng cao chất lượng cho bữa sáng của gia đình, đặc biệt là cho các bé bi nhà bạn nhé!