Nước Ép Cà Rốt Hạt Chia vừa bổ dưỡng vừa giảm cân

Nguyên liệu:

- 2 củ cà rốt
- 2 muỗng canh hạt chia
- 3 muỗng canh mật ong
- 500 ml nước

Thực hiện:

- Bào vỏ cà rốt, đem rửa sạch với nước rồi để ráo. cắt cà rốt thành các miếng nhỏ để khi xay được dễ dàng hơn. cho 300ml nước vào máy sinh tố, bỏ cà rốt cắt nhỏ vào. bật máy xay thật nhuyễn hỗn hợp, lọc cà rốt xay lấy nước, bỏ phần xác.
- Cho hạt chia vào 200ml nước ngâm nở. cho nước ép cà rốt, hạt chia ngâm nở và 3 muỗng canh mật ong, kèm chút xíu muối vào ly và khuấy đều là có thể thưởng thức.
- Nước ép cà rốt hạt chia cực nhanh, cực dễ làm đã xong chỉ trong vài phút đồng hồ thôi đó. chị em nào đang trong giai đoạn ăn kiêng và muốn tìm một thức uống vừa ngon, vừa bổ và hoàn toàn không gây tăng cân thì đây chính là sự lựa chọn hoàn hảo nha. khi uống nước ép cà rốt hạt chia, bạn có thể cho vài viên nước đá hoặc để vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 30 phút và sẽ ngon hơn. cách làm nước ép cà rốt hạt chia không khó khi đã có công thức này bạn nhé.