Đậu Que Xào tỏi thanh đạm, cho bạn ăn kiêng

Nguyên liệu:

- 450 gr đậu que
- 1 muỗng canh dầu olive
- 1 muỗng cà phê muối
- 2 tép tỏi (thái lát)
- 1/2 muỗng cà phê ớt bột

Thực hiện:

- Đậu que lặt sạch, tước xơ, rửa sạch. đặt 1 nồi nước, đun sôi thả đậu vào luộc khoảng 5-8 phút, xả đậu que với nước lạnh để đậu que được xanh giòn.
- Cho dầu olive vào đun, thêm đậu que vào đảo đều, khi đậu que hơi chín, cho tỏi thái lát vào, đập nắp khoảng 5 phút, cuối cùng xóc đều đậu que với muối, bột ớt nữa là xong.
- Cho đậu que ra đĩa. dùng nóng với cơm trắng là tuyệt vời luôn. bạn có thể trổ tài chế biến món ăn này cho bữa cơm hằng ngày nhà bạn thêm phong phú nhé.